2025年4月21日
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小学生が新学期に不安を感じるのはなぜ？ 家庭でできるサポートをご紹介
今までの環境が大きく変わる新学期は、わくわくする反面不安に感じることもあるものです。子どもによっては、新学期への不安が大きくなってしまうケースもあるでしょう。子どもが新学期に不安を感じる理由と、保護者が対処できることについて解説します。
新しい環境・人間関係・勉強などに不安を感じやすい
子どもにとって新学期は多かれ少なかれ、不安を感じやすいものです。子どもは、どのようなことに不安を抱いているのでしょうか。
新しい環境への不安
経験値の少ない子どもは知らないことが多いため、未知のものへの不安が大きい傾向にあります。新学期にどのようなことがあるのかがイメージできないと、新しい環境への不安は大きくなってしまいがちです。また、休み中に家でリラックスしていた環境から、集団生活に入っていくという緊張感もあるでしょう。朝早く起きて学校で一日中過ごすことを想像すると、その生活に適応できるかどうか心配になってしまいます。
友達関係への不安
子どもにとって友達との関係は、学校生活を送るうえでとても大きな問題です。クラス替えで親しかった友達と離れ離れになってしまうのではないか、うまく友達が作れないのではないか……など、人間関係の不安は尽きません。また、クラス全体の雰囲気が変わることに対する不安もあります。
新しい先生への不安
担任の先生との相性も、子どもの学校生活に大きな影響を与えます。苦手だと感じている先生や、厳しいとうわさされている先生が担任になったらどうしよう、という不安を持つ子どももいるでしょう。
勉強に対する不安
学年が上がっていくと、徐々に学習内容も難しくなっていきます。前の学年の成績が思わしくなかったときや、休み中に学習リズムが崩れて十分な準備ができていないときなどは、勉強についていけるのかどうか不安を感じてしまいます。宿題をきちんとこなすことができるのか、テストでよい点がとれるかなど、勉強に対する不安は大きいといえるでしょう。
子どもの不安を取り除くために保護者がサポートできること
新学期に向けて子どもが不安を感じているとき、保護者はどのようにサポートしたらよいのでしょうか。一つ一つ見ていきましょう。
家庭で安心して過ごせるようにする
子どもは大人に比べて感受性が強く、ささいなことに影響を受けやすいものです。そのため、保護者に強く叱られた、きょうだいげんかをしたといったことで子どもの気持ちが不安定になり、それが新学期への不安につながってしまうこともあります。家庭では、できるだけ子どもが安心して過ごせるよう配慮しましょう。
ストレスに感じていることを聞く
子どもが不安な様子を見せているときは、何にストレスを感じているのかじっくり話を聞くようにします。ただ、子どもが言いよどんでいるときに無理に聞き出すようなことはしない方がよいでしょう。また、話を急かしたり、子どもの言うことを遮ってアドバイスをしたりするのもよくありません。話を聞いてもらうことで、気が楽になることもあります。まずは、静かに子どもの話に耳を傾けましょう。
不安な気持ちに寄り添う
子どもの話を聞いていると「こうすればいいのに」「そんなことを気にしているのか」と言いたくなることもあるでしょう。ただ、保護者に正論で返されると、子どもは「自分の気持ちをわかってもらえなかった」と感じてしまいます。「確かに不安だよね」「心配なんだね」と、子どもの気持ちに寄り添いながら、話を聞くことが大切です。
生活リズムを整える
新学期が始まる前に、生活リズムを整えておくことも大切です。夜更かしや朝寝坊は自律神経の乱れにつながり、精神面にも影響を与えます。不安感が強くなったり、やる気が落ちてしまったりすることもあり注意が必要です。早寝早起きを心がけ、睡眠時間をしっかり確保することを意識しましょう。
学習習慣をつけておく
勉強に対する不安があるときには、休み中に学習習慣をつけておきましょう。学習習慣がないと勉強に対する自信がなくなり、それが「やりたくない」という気持ちにつながってしまいます。1日1ページでもドリルに取り組む、時間を決めて教科書を読むなど、子どもができるところから、毎日少しずつ学習に向かう習慣をつけておくことが大切です。
学校生活を具体的にイメージしてみる
「なんとなく不安で新学期が怖い」と思っている子どもには、朝起きて登校するところから授業を受けて帰るところまで「こんな感じかな」と、想像しながら話をしてみましょう。具体的にイメージすることで、不安の原因や対処の仕方がわかります。
勉強に不安があるなら、塾や学習教室を利用してみる
環境が大きく変わることは、子どもにとって大きなストレスがかかるものです。特に不安が強い様子なら、新学期が始まる前にしっかり対応しておくことが大切です。子どもが元気に学校へ通えるよう、適切にサポートできるとよいでしょう。
勉強への不安を抱えている場合は、学習習慣をつけるために塾や学習教室に通うのも一つの方法です。お子さまの学習サポートとして、信頼と実績の学研教室をぜひご利用ください。
